Legyen a cél először egyetlen nap...

A fizikailag aktívabb emberek nagyobb lelkesedéssel néznek elébe a mindennapoknak, mint a mozgásban szegény életmódot folytató társaik - derült ki egy tanulmányból. A Journal of Sport and Exercise Psychology című folyóiratban megjelent tanulmány 190 diák bevonásával készült. A résztvevőknek naplót kellett vezetniük a napi testmozgásukról, alvásminőségükről és mentális állapotukról.

Legújabb próbatétel: Hendikep futás - február 25., szombat 9h (Dióskert);  Télűző kilométergyűjtés a Törökbálinti Horgásztó körül - február 26., vasárnap 11h (Tó park)

A Helyben a Világ Törökbálint több síkon is részt kíván vállalni az egészséges életmód népszerűsítésében. A gyakorlati lépések egyike, hogy életre hívjuk a TAKK-ot, a Törökbálinti Antitest Kísérleti Kört. 
A TAKK-ba azok jelentkezését várjuk, akik kísérletet tesznek testük és életmódjuk átalakítására. A közösség tagjai támogatják, erősítik egymást lélekben, közös programokat, túrákat, kirándulásokat szerveznek, előadókat hívnak meg, akiktől segítséget kaphatnak problémáik megoldására.

Enuresis nocturna - éjszakai bevizelés; gyerekek és szülők réme, amely körül sok félreértés, félretájékoztatás és hibás információ kering. Kóros vagy nem? - ez a legfontosabb kérdés, amelyet fel kell tennie a szülőnek, ha gyermeke érintett ebben a több mint kellemetlen helyzetben. A kisgyermekek többsége jó esetben 2-3 éves korára szobatiszta lesz, nappal és éjszaka is. Az ötévesnél idősebb gyermek éjszaka, alvás közben bekövetkező, akaratlan bevizelése semmiképpen nem természetes, és nem elfogadható. Ilyen esetben mindenképpen betegségre, kóros állapotra kell gyanakodni.

* PR cikk *

A DXN ganoderma kávéját, pontosabban cappuccinóját először egy évvel ezelőtt kóstoltam. Egy egészségügyi probléma okait kutatva, mindig is nyitott szemmel jártam, fürkésztem az alternatív lehetőségeket. Gyomorproblémáim is voltak, erre is megoldást kellett találnom és felmerült, hogy a hagyományos kávét elhagyom. Erős és állandósuló gyomorégéssel küszködtem, de a savcsökkentő szedése helyett, amit felírt az orvos, inkább más megoldást kerestem. A vérnyomásom alacsony volt mindig is, ezért a kávéról se nem tudtam, se nem akartam leszokni. 

Ha egy teljes reggeli részeként csokitortával kezdjük a napot, az segíthet a fogyásban - idézte izraeli kutatók megállapítását a The Daily Telegraph című brit napilap online kiadása (www.telegraph.co.uk). A reggel a nap legjobb időszaka arra, hogy édességet is fogyasszunk, mert a szervezet anyagcseréje ilyenkor a legaktívabb, és a nap hátralévő részében bőven van időnk ledolgozni a magunkhoz vett kalóriákat.

Újabb év, újabb fogyókúrázó hírességek. A szigorú étrendet követő sztárok azonban korántsem számítanak új keletű jelenségnek. Az önsanyargató hírességek egyik első mintapéldánya Lord Byron (1788-1824) volt, aki kétszersülten, szódavízen, olykor ecetbe áztatott burgonyán tengette egyetemi éveit, és meggyőződéssel vallotta, hogy a nőknek kizárólag homársalátát és pezsgőt szabadna nyilvánosan fogyasztaniuk. Életmódjával az angol romantikus költő jelentősen hozzájárult ahhoz, hogy a nagyközönség ma már szinte megszállottan követi nyomon a sztárok kilókkal vívott küzdelmeit - állítja Louise Foxcroft történész.   

Svéd kutatók megállapítása szerint kapcsolat van a feldolgozott húsok, például a szalonna és a szalámik fogyasztása és a hasnyálmirigyrák kialakulásának kockázata között - közölte a BBC hírportálja (www.bbc.co.uk). Napi 50 grammal, nagyjából egy virslivel több feldolgozott hús rendszeres fogyasztása 19 százalékkal emelheti egy embernél a betegség megjelenésének valószínűségét, noha a hasnyálmirigyrák előfordulási aránya így is alacsony.